Calculadora del Índice de Masa Corporal
Mantener un peso correcto es esencial para la salud
El sobrepeso puede causar la elevación de la concentración de colesterol total, del azúcar (con la consiguiente aparición de la diabetes, entre otras enfermedades), de la tensión arterial, así como aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.
Una de las maneras de medirlo es el índice de masa corporal (IMC), que relaciona el peso y la estatura. Se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros.
Calcula tu IMC y conoce tus factores de riesgo cardiovascular, en especial, presión arterial alta, colesterol elevado y diabetes. Cuida tu salud y podrás ganar años de vida.
¿Sabías que si realizas actividad física moderada (caminar rápido, por ejemplo) 2,5 horas a la semana, puedes ganar hasta 3.4 años de vida? Y si te mantienes en un peso saludable, podrías ganar ¡hasta 7.2 años de vida!
Fuente: Moore SC, Patel AV, Matthews CE, Berrington de Gonzalez A, Park Y, et al. Leisure Time Physical Activity of Moderate to Vigorous Intensity and Mortality: A Large Pooled Cohort Analysis. PLoS Med 2012; 9 (11): e1001335
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