Calculadora del perímetro abdominal

Un cálculo sencillo que puede cambiar tu vida, ¡y prolongarla!

Un cálculo sencillo que puede cambiar tu vida, ¡y prolongarla!

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Conocer el perímetro abdominal te indicará si tienes un exceso de grasa concentrado en tu abdomen. Y este dato, en complemento con los de Índice de Masa Corporal, te permitirá conocer si tienes un riesgo aumentado de padecer enfermedades cardiovasculares. A mayor perímetro abdominal elevado mayor riesgo.

Si controlas la grasa acumulada en tu cuerpo a nivel abdominal, podrás disminuir tu riesgo cardiovascular. 

¿Sabías que si realizas actividad física moderada (caminar rápido, por ejemplo) 2,5 horas a la semana, puedes ganar hasta 3.4 años de vida? Y si te mantienes en un peso saludable, podrías ganar ¡hasta 7.2 años de vida!

Fuente: Moore SC, Patel AV, Matthews CE, Berrington de Gonzalez A, Park Y, et al. Leisure Time Physical Activity of Moderate to Vigorous Intensity and Mortality: A Large Pooled Cohort Analysis. PLoS Med 2012; 9 (11): e1001335

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