Taller La Máquina del Tiempo
¿Quieres saber cuántos años de vida puedes ganar si te lo propones?
Llevar una vida sana debe ser una prioridad en tu proyecto vital, ya que puede permitirte vivir varios años más. No fumar, controlar tu peso, llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico “suman” a tu bienestar. Adquiriendo desde hoy hábitos saludables aumentarás tu calidad de vida y envejecerás mejor.
¿Sabías que puedes ganar hasta 14,1 años de vida con un estilo de vida saludable?
Fuente: Yanping Li, et al. Impact of Healthy Lifestyle Factors on Life Expectancies in the US Population .Circulation 2018; 138: 345-355
Calculando tu IMC conocerás si tienes un peso adecuado y, en caso de que no sea así, podrás tomar a tiempo las medidas adecuadas. Cuida tu salud y podrás ganar años de vida.
Cuestionario de estilos de vida
¿Llevas realmente una vida saludable? Con este cuestionario de salud tendrás la respuesta de manera rápida y científica. Pon a prueba tus hábitos y comprueba si son mejorables.
Dedica unos pocos minutos a conocer tu perímetro abdominal y, si es elevado, toma decisiones que mejoren tu salud. Evitarás enfermedades cardiovasculares y, además, vivirás más y mejor.
Para que lo tengas claro, hemos preparado materiales que, de una forma inmediata y muy visual, te enseñarán cómo ganar años de vida. Adoptar hábitos de vida saludables te ayudará a vivir más años y con mejor calidad de vida. Descúbrelos.
¿Sabes cuántos años puedes ganar cambiando tus hábitos?
