Crema de guisantes con tofu y hierbabuena

Practicooking. La cocina como espacio de encuentro

Preparación: 3h 30min
Comensales: 3
Dificultad: Media
Edad: 8-10 años

Aunque los guisantes no suelen ser el plato preferido de los niños, este plato, puro color, os sorprenderá a todos. Con Practicooking conseguirás involucrar a tus hijos en lo que comen y hacer de la cocina un espacio de diversión y salud. Esta iniciativa de Fundación MAPFRE y Fundación Dani García quiere acercar a tu familia nuevos hábitos de alimentación.

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Lácteos

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Soja

Ingredientes y preparación

Para las verduras:

  • 100g de aceite de oliva suave
  • 200g de puerro
  • 210g de zanahoria
  • 300g de tomate
  • 1g de romero
  • 1g de tomillo
  1. Poner el aceite en un rondón o cazuela baja y pochar la cebolla.
  2. Seguidamente añadir la zanahoria y el puerro cortados en dados y dejar hasta que esté todo bien cocinado.
  3. A continuación incorporar el tomate cortado en dados y cocinar hasta que no haya líquido.
  4. Reservar, obtenemos 400g de verdura cocinada.

Para el caldo de pollo: 

  • 700g de carcasas
  • 800g de alitas
  • 400g de verdura cocinada 
  • 60g de ajo
  • 5 litros de agua
  1. Tostar las carcasas y las alitas en un horno a 180º durante 20 minutos.
  2. Poner las carcasas y las alitas en una olla alta al fuego junto con la verdura cocinada y con el agua.
  3. Hervir durante 2 horas, pasado este tiempo colar el conjunto desechando las carcasas y las alitas y reservando el caldo obtenido.
  4. Obtenemos 2,5 litros de caldo de pollo.

Para la crema de guisantes: 

  • 450g de caldo de pollo
  • 225g de guisantes congelados o frescos si es temporada
  • 50g de crema agría
  • 6g de sal
  • 1g de hojas de hierbabuena
  1. Triturar los guisantes congelados con el caldo de pollo recién hervido (podríamos hacerlo también con un caldo de verduras) y la hierbabuena. Si se hace con la thermomix, 5 minutos a máxima velocidad.
  2. Una vez triturado colar por un chino fino, y ponemos a punto de sal.
  3. Reservar.
  4. Finalmente añadimos una cucharada o dos de crema agria que nos ayudará a suavizarla y a hacerla más agradable para los niños.
  5. Obtenemos 600g de crema de guisantes.

Otros:

  • Dados de tofu de 3x3cm
  • Brotes de hierbabuena
  • Aceite de oliva virgen extra

Acabado y presentación

  1. Ponemos en un lateral del fondo del cuenco un poquito de nata agria y pegamos los guisantes para evitar que se resbalen por el cuenco.
  2. Vertemos la crema sin llegar a tapar los guisantes.
  3. Echamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
  4. Decoramos con los brotes de hierbabuena y los dados de tofu.