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Montar en bici en tiempos de pandemia\/h1>\n

Toda protecci\u00f3n es poca cuando eres un usuario vulnerable\/h2>\n

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Seguridad Vial\/p>\n

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Te gusta salir a hacer kil\u00f3metros en bici, una actividad que aporta multitud de beneficios f\u00edsicos y ps\u00edquicos\/strong>, mejora la capacidad aer\u00f3bica\/strong> y reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares\/strong>.\/p>\n

Tambi\u00e9n te gusta montar en bici por la ciudad. Es un medio de transporte ecol\u00f3gico y barato, y, en estos momentos, adem\u00e1s, te facilita el distanciamiento social\/strong>. Circulando en bici te sientes m\u00e1s protegido ante posibles contagios de la COVID-19.\/p>\n

Pero si en este periodo de confinamiento provocado por la pandemia de COVID-19\/strong>, o cuando se empiecen a levantar las restricciones a la movilidad, usas la bicicleta para ir a trabajar o durante tu jornada laboral, debes tener claro que, junto a los peatones, los ciclistas sois los usuarios de la v\u00eda m\u00e1s vulnerables\/a>. Debes extremar las precauciones.\/p>\n

El uso del casco en bicicleta: lo que dice la Ley\/h3>\n

Si hablamos del equipamiento imprescindible para montar en bici, m\u00e1s all\u00e1 de la ropa t\u00e9cnica con colores llamativos para hacerte m\u00e1s visible o de un buen calzado espec\u00edfico, lo fundamental es un buen casco\/strong>, que ha de ser estar homologado seg\u00fan los criterios de la Uni\u00f3n Europea\/strong> y ser de la talla adecuada para que se ajuste correctamente a tu cabeza. Cuando vayas a comprar el tuyo f\u00edjate bien en la etiqueta, que es donde est\u00e1n reflejados los detalles t\u00e9cnicos, la homologaci\u00f3n, los datos del fabricante y la fecha de caducidad de los materiales con los que est\u00e1 fabricado\/strong>.\/p>\n

Como medida de seguridad adicional, para evitar contagios te recomendamos que no compartas tu casco con nadie, ni tomes prestado el de otra persona\/strong>.\/p>\n

Seg\u00fan el Reglamento General de Circulaci\u00f3n, si tienes m\u00e1s de 16 a\u00f1os de edad, en ciudad no est\u00e1s obligado a llevar el casco para circular en bicicleta, pero s\u00ed fuera de ella, ya sea en pistas, carreteras, caminos de monta\u00f1a, etc. Sin embargo, los menores de 16 a\u00f1os s\u00ed est\u00e1n obligados a utilizar el casco siempre y en toda circunstancia\/strong>. La norma tiene algunas excepciones, como rampas ascendentes prolongadas\/strong>, en condiciones de calor extremo\/strong> o si hay razones m\u00e9dicas que se puedan acreditar\/strong> con un certificado.\/p>\n

Pero independientemente de si puedes elegir entre usar el casco o no hacerlo, debes tener presente que toda protecci\u00f3n es poca cuando eres un usuario vulnerable\/strong> y tienes que compartir espacio con el resto de veh\u00edculos. Por ello, entre la equipaci\u00f3n m\u00ednima que es recomendable utilizar para montar en bicicleta, al casco hay que a\u00f1adir guantes\/strong> y, para los m\u00e1s peque\u00f1os, tambi\u00e9n protecciones para los codos y las rodillas\/strong>, aunque no sea obligatorio.\/p>\n

Y adem\u00e1s\u2026\/h3>\n