Cuestionario de estilos de vida

Conocerte te ayudará a cuidarte

Conocerte te ayudará a cuidarte

¿Sabías que hay gestos y costumbres que parece que no tienen importancia pero que pueden tener consecuencias para tu salud? Queremos que sepas si tus hábitos de vida son o no saludables, para que tengas la oportunidad de modificarlos y, con ello, mejorar tu salud. Dedicando unos minutos a rellenar este cuestionario sabrás si tu estilo de vida es saludable y conocerás en qué áreas todavía puedes mejorar.

Empieza por conocerte; eso te permitirá mejorar. Ser consciente te hará tomar decisiones de salud adecuadas que harán que vivas mejor y, también, durante más tiempo.

¿Sabías que si tienes obesidad y adelgazas, puedes ganar hasta 4.2 años de vida?

Fuente: Krishnan Bhaskaran, et al. Association of BMI with overall and cause-specific mortality: a population-based cohort study of 3·6 million adults in the UK. Lancet Diabetes Endocrinol 2018; 6:944-53

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