Bienestar emocional

Ha llegado el momento de actuar

Bienestar emocional

Ya en 1946, la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió la salud como “el estado integral de bienestar físico, mental y social”. Desde entonces ha llovido mucho y el concepto de bienestar emocional ha calado en nuestro entorno. El yoga, la meditación y el mindfullness se han consolidado como herramientas para el cuidado de una sociedad que vive demasiado rápido. Pero lamentablemente, el estrés, la depresión y la ansiedad también se han extendido, en algunos casos de forma muy preocupante. De hecho, la OMS indica que la depresión es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial general de morbilidad.

Ante esta situación, ¿no crees que ha llegado el momento de cambiar también nuestros hábitos? Es el momento de actuar, de cuidarnos, reivindicando un tiempo y un espacio para parar, para dedicarnos a nosotros mismos. Queremos ayudarte a priorizar tu salud y tu bienestar emocional.

Conócete. No traspases tus límites.

Cuida tu equilibrio. Cuida tu mente.