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¿Tienes dudas? Ejercicio físico

Contestamos a todas tus preguntas

Hacer deporte de forma correcta, prevenir lesiones y elegir la actividad más adecuada son algunas de las pautas que os damos para que cuides de tu salud

Inicio > Educación y divulgación > Salud y Bienestar > Hábitos Saludables > Ejercicio físico

Hacer deporte de forma correcta, prevenir lesiones y elegir la actividad más adecuada son algunas de las pautas que os damos para que cuides de tu salud. En esta sección contestamos a todas las consultas y resolvemos tus dudas.

¿Cuáles son las lesiones más comunes en el running?

¿Sabes cómo evitar lesiones en el gimnasio?

¿Es posible evitar la sobrecarga muscular?

¿Caliento bien antes de practicar deporte?

Con el inicio del año, ¿por qué no empezar a prevenir enfermedades coronarias?

¿Sabías que es posible aumentar tu flexibilidad?

¿Cómo debo actuar si estoy haciendo ejercicio y noto una contractura?

¿Sabes por qué empezar a nadar hoy mismo es bueno para tu salud?

¿Cualquier actividad puede ayudar a mejorar mi condición física?

¿Puedo practicar ejercicio si padezco ciática?

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