Fundación Mapfre
  • Home
  • Sobre nosotros

    Nuestra misión es mejorar la calidad de vida de las personas y contribuir al progreso de la sociedad.

    Leer más

    Órganos de gobierno

      • Patronato
      • Comité de dirección

     

    Cumplimiento

    • Transparencia
    • Informes anuales
    • Sistema interno de información

    Áreas de actividad

    • Acción Social
    • Cultura
    • Seguro y Previsión Social
    • Seguridad Vial, Salud y Prevención
    Portada del informe anual de resultados 2025 de Fundación Mapfre

    Estamos a tu disposición para resolver cualquier duda o ampliar información sobre nuestras actividades. Contáctanos. Entra en nuestro mundo.

    Contáctanos

  • Nuestro trabajo

    Aumentar la empatía, transformar el mundo, unir a instituciones y empresas para construir un futuro más humano para todos.

    Leer más

    Presencia

    • Europa
    • LATAM
    • Estados Unidos

    Programas

      • FSE+
      • Solidaridad e inclusión
      • Exposiciones y colecciones
      • Educación
      • Concienciación y sensibilización

     

     

    • Desarrollo rural
    • Empleabilidad
    • Investigación y conocimiento
    • Premios y ayudas
    • Empresas y entidades del ámbito social
    Puesta de sol en la ciudad de Cáceres

    Es un proyecto impulsado por Fundación Mapfre para dar apoyo a fundaciones españolas y portuguesas.

    Red Ibérica

  • Beneficiarios

    Estamos presentes en todos los ciclos vitales de las personas: desde la infancia hasta las edades más avanzadas.

    Leer más

    PERSONAS

    • Infancia
    • Juventud
    • Adultos
    • Senior

    ORGANIZACIONES

      • Empresas y entidades sociales
    Portada del informe anual de resultados 2025 de Fundación Mapfre

    En el ejercicio 2025 los ingresos de Fundación Mapfre ascendieron a 63,8 millones de euros, cifra que representa un decremento del 12,4 % respecto del ejercicio anterior.

    Descarga el informe completo de 2025

  • Noticias

    Actividades, jornadas, convocatorias, artículos… Todo lo que somos, lo que hacemos y lo que nos preocupa en una sección.

    Leer más

    Novedades

    • Blog
    • Sala de Prensa
    Portada de las Ayudas a la investigación 2026

    Apoyamos trabajos de investigación en temáticas relacionadas con el seguro y la previsión social, y la promoción de la salud.

    Ayudas a la Investigación Ignacio H. de Larramendi

  • Brasil
  • México
  • EN

¿Tienes dudas? Ejercicio físico

Contestamos a todas tus preguntas

Hacer deporte de forma correcta, prevenir lesiones y elegir la actividad más adecuada son algunas de las pautas que os damos para que cuides de tu salud

Inicio > Educación > Salud y Bienestar > Hábitos Saludables > Ejercicio físico

Hacer deporte de forma correcta, prevenir lesiones y elegir la actividad más adecuada son algunas de las pautas que os damos para que cuides de tu salud. En esta sección contestamos a todas las consultas y resolvemos tus dudas.

¿Cuáles son las lesiones más comunes en el running?

¿Sabes cómo evitar lesiones en el gimnasio?

¿Es posible evitar la sobrecarga muscular?

¿Caliento bien antes de practicar deporte?

Con el inicio del año, ¿por qué no empezar a prevenir enfermedades coronarias?

¿Sabías que es posible aumentar tu flexibilidad?

¿Cómo debo actuar si estoy haciendo ejercicio y noto una contractura?

¿Sabes por qué empezar a nadar hoy mismo es bueno para tu salud?

¿Puedo practicar ejercicio si padezco ciática?

¿Qué hábitos debe tener un gamer para difrutar de los videojuegos de forma saludable? (PDF 124 KB)

Suscríbete a nuestra newsletter.

Apúntate

Sé la primera persona en conocer nuestras noticias

Únete a nuestra Fundación

Contigo podemos multiplicar el alcance de nuestras iniciativas.

Regístrate
Facebook
Twitter
Linkedin
YouTube
Instagram
Exposiciones

Exposiciones en Madrid

Exposiciones en Barcelona

COMPRAR ENTRADA
Nuestras Secciones

Acción Social

Arte y cultura

Educación y divulgación

Premios y ayudas

FSE+

Contacto

Fundación Mapfre

50 aniversario de compromiso social

Conócenos

Nuestras App

Nuestros Podcast

Sistema Interno de Información

Sala de Prensa

Actualidad

Publicaciones

Blog

Diccionario de Seguros

Centro de Documentación

Red Ibérica Fundación Mapfre

Revista ‘la fundación’

Fundación Mapfre Canarias

Mapfre corporativo
Tratamiento de datos personales
Política de Cookies

Configurar cookies

Copyright

Fundación Mapfre

×