Vigila los síntomas de la ansiedad

Ante un ataque de ansiedad: respiración y relajación

Salud

En mayor o menor medida las preocupaciones forman parte de la vida y, en una situación como la que estamos viviendo, es normal estar brumados por las circunstancias. Pero cuando las preocupaciones o el miedo aparecen sin causa aparente, ante un peligro o amenaza indefinido, probablemente se trate de un cuadro de ansiedad.

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Ante un ataque de ansiedad: respiración y relajación
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