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Las redes sociales son un reflejo de la realidad, pero amplificada. Somos conscientes de esta sobreexposición y eso nos influye en todo lo que hacemos en ellas: cómo nos expresamos y qué creemos que se espera de nosotros. Pero ¿sabemos cómo afecta a nuestra salud mental recibir comentarios negativos que se multiplican y se extienden sin fin?

Los nutricionistas lo tienen claro: una dieta sana, acompañada de actividad física y un correcto patrón de sueño, es beneficiosa para mejorar nuestro estado de ánimo.

¿Sabrías actuar ante una parada cardiorrespiratoria? Un actuación rápida es vital. Aprende a hacerlo. Forma parte de una sociedad que salva vidas.